Flávio Passos, especializado em nutrição funcional, dá uma deliciosa receita nutritiva de Smoothie para um dia a dia mais revigorante.
Após festas e feriados, onde é comum o abuso de comidas e bebidas, muitas pessoas optam pela famosa dieta detox para limpar o organismo e perder peso. Pensando nisso, o nutricionista funcional Flávio Passos apresentará o curso “Detox: conceitos e práticas”, que será transmitido ao vivo e gratuitamente no site da eduK (www.eduk.com.br), nos dias 28 de fevereiro e 1 de março.
O curso abordará os fundamentos e a prática da culinária saudável através de uma alimentação desintoxicante e nutritiva, que pode ser adotada no cotidiano. Destinado a pessoas interessadas na culinária natural e saudável, aos profissionais de gastronomia e empreendedores, o curso oferecerá receitas de sucos detox, shakes, pratos principais e sobremesas feitos com ingredientes naturais.
Confira uma receita refrescante e muito saudável de Smoothie de manga e maracujá que Flávio disponibilizou:
Smoothie de manga e maracujá
– 2 Colheres de sopa de óleo de coco;
– 1 dose de Pura Proteína (encontrada na www.puravida.com.br). Este ingrediente é opcional;
– 1/2 manga palmer;
– 1 colher de sopa de chia (deixar de molho por 5 minutos antes de usar);
– 2 colheres de polpa de maracujá;
– 1 pitada de sal rosa;
-1 copo de água de coco (300ml).
Bata tudo no liquidificar e sirva gelado.
Sobre o curso “Detox: conceitos e práticas”
Expert eduK: Flávio Passos.
Quando?28 de fevereiro e 01 de março de 2015, das 14h às 18h. Reprise: das 19h às 23h.
Acesso: http://www.eduk.com.br/ao-vivo/6-gastronomia/2330-detox-conceitos-e-praticas
Para mais informações: www.eduk.com.br.