Receitas – 3 sucos anticelulite, simples e poderosos
Uma das mais poderosas armas contra a celulite está no prato. _Para amenizar o problema, é importante investir nos legumes, nas verduras, frutas e em outros alimentos ricos em antioxidantes como o suco de uva, o salmão, o atum e a linhaça, disse a nutricionista e esteticista Sheila Mustafá no VII Congresso Internacional de Nutrição Clínica Funcional, realizado em São Paulo.
Eles desintoxicam e desinflamam o organismo, além de melhorar a circulação e deixar as paredes dos vasos sanguíneos mais resistente aspectos essenciais no combate à celulite. Sheila sugere três sucos com itens antioxidantes. O ideal é beber um copo por dia, alternando os sabores. É só bater os ingredientes e coar (se achar necessário).
Desintoxica e desinflama as células
_ 1 maçã com casca e sem semente
_ 1/2 beterraba pequena, sem casca
_ 1 talo pequeno de aipo
_ Água (o necessário)
_ Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 140 calorias
Melhora a retenção de líquido
_ 1 maçã com casca e sem semente
_ 1 pera com casca e sem semente
_ 1 folha de couve fresca
_ 1 col. (sopa) de salsa fresca
_ 1 talo pequeno de salsão
_ Água (o necessário)
_ Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 150 calorias
Reforça os vasos sanguíneos
_ 1 kiwi
_ 2 xíc. (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)
_ 1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco)
_ Água ou água de coco (o necessário)
_ Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 120 calorias
Agora se você quiser secar rapidamente para este verão, confira a nossa matéria do produto que os famosos utilizam para perder peso de maneira saudável e rápida: http://www.globovidaesaude.com.br